Krijg meer inzicht in hoe jouw lichaam staat en beweegt

Blijft dezelfde rug-, nek-, heup-, knie- of schouderklacht terugkomen? Of merk je dat je tijdens bewegen en trainen steeds op dezelfde plek spanning opbouwt?

Tijdens ons online 6-weken traject onderzoeken we welke bewegingspatronen jouw lichaam gebruikt en waar compensaties ontstaan. Vanuit een persoonlijke postuuranalyse krijg je een gerichte oefenroute, duidelijke uitleg en wekelijkse begeleiding.

Niet zomaar harder trainen, maar eerst begrijpen wat jouw lichaam doet.

Start: 7 september 2026

Duur: 6 weken

Investering: €99 eenmalig - 3-4 x per week 15/20 minuten

Persoonlijk contact via onze app

Maximaal 40 deelnemers