We krijgen deze vraag best vaak. "Wat bedoelen jullie eigenlijk met: kijken naar het geheel?"
Meer dan alleen de plek waar je pijn hebt
Als je ergens last van hebt, is het logisch dat de focus daar naartoe gaat. Je schouder doet pijn, dus je kijkt naar je schouder. Je rug speelt op, dus daar moet iets gebeuren.
Maar in de praktijk zien we dat de oorzaak van klachten lang niet altijd zit op de plek waar je pijn voelt. Daarom kijken wij verder dan alleen het pijnpunt.
We nemen namelijk ook dingen mee zoals:
- hoe je slaapt
- wat je eet en drinkt
- hoeveel stress je ervaart
Omdat al deze factoren invloed hebben op hoe jouw lichaam functioneert, herstelt en omgaat met belasting.
Je lichaam werkt als één geheel in ketens.
Je lichaam is geen verzameling losse spieren of gewrichten. Alles staat met elkaar in verbinding, van je voeten tot aan je nek.
Je kunt het vergelijken met een team. Als één onderdeel niet goed werkt, moeten andere delen dat opvangen.
Dat gaat een tijd goed. Totdat er klachten ontstaan.
Waarom klachten blijven bestaan als je alleen lokaal kijkt
Wat we vaak zien, is dat er alleen wordt gekeken naar de plek waar het pijn doet. Daar wordt behandeld en daar krijg je oefeningen voor mee.
Maar als de oorzaak van de klacht ergens anders te vinden is, blijft het probleem terugkomen.
Je blijft als het ware aan hetzelfde stukje werken, terwijl de echte oorzaak niet wordt aangepakt.
Een voorbeeld uit de praktijk
We begeleidden een bakker met klachten in de schouder.
Door het vele tillen en herhalen van bewegingen leek de oorzaak daar logisch te liggen.
Toch lag de oplossing niet in de schouder.
We hebben gekeken naar hoe haar lichaam bewoog en samenwerkte. We zagen dat ze een borstademhaling had én dat ze weinig ondersteuning kreeg van haar bilspieren en diepe corespieren. Ze heeft vooral hier oefeningen voor meegekregen.
Daarnaast hebben we haar voeding aangepast, zodat haar lichaam beter kon herstellen.
Op dit moment kan ze haar werk weer doen zonder klachten.
Niet omdat we alleen de schouder hebben behandeld, maar omdat we het lichaam als geheel hebben meegenomen.
Klachten gaan niet alleen over spieren
Veel mensen denken dat klachten alleen met spieren te maken hebben, maar het lichaam bestaat uit meerdere systemen die samenwerken.
- je zenuwstelsel
- je evenwicht
- je herstelvermogen
Maar ook leefstijl speelt een grote rol.
Te weinig hydratatie heeft invloed op hoe je lichaam functioneert. Onvoldoende voeding belemmert het herstel. Slechte slaap zorgt ervoor dat je lichaam minder goed kan herstellen.
Alles hangt met elkaar samen.
Waarom kijken naar het geheel het verschil maakt
Door niet alleen naar de klacht te kijken, maar naar het totaalplaatje, wordt duidelijk waar het probleem écht zit.
Dat maakt het mogelijk om klachten bij de oorzaak aan te pakken, in plaats van ze tijdelijk te verminderen.
Wat klanten vaak merken
Veel mensen geven aan dat het eigenlijk heel logisch voelt. Niet ingewikkeld, maar wel effectief.
Ze krijgen inzicht in hun lichaam, begrijpen beter waarom klachten ontstaan en weten wat ze kunnen doen om dit te veranderen.
Herken je dit?
Blijf je last houden van klachten die steeds terugkomen? Dan is de kans groot dat de oorzaak niet alleen zit op de plek waar je pijn voelt.
Door naar het geheel te kijken, wordt duidelijk wat er echt speelt.
Herken je jezelf in dit verhaal?
Dan kan het waardevol zijn om eens verder te kijken dan alleen de klacht.
We denken graag met je mee.